蜂蜜的營養價值和食用功效是有目共睹的，因此人們都喜愛吃蜂蜜，但是如何辨別蜂蜜的真偽呢？目前市面上蜂蜜造假的手段有很多，假蜂蜜在市場上的大量銷售，我們要怎樣才能買到真正的蜂蜜呢？這可難倒了好多人，現在就由專家來為你揭開如何辨別真假蜂蜜的方法。
中國養蜂學會會員、中國蜂產品協會會員陳曉東從事蜜蜂養殖及產品研究33年了，他告訴我們，辨別蜂蜜真偽應從下面幾方面入手。
1、首先是看顏色。通過眼睛來觀察蜂蜜的顏色、光澤和狀態，初步來判斷蜂蜜的真假。天然蜂蜜常溫下為透明或半透明粘稠流體狀，有自然光澤感，光亮。摻假蜂蜜透明度差，有的帶有云霧或沉淀物，光亮度也差。
2、觀察蜂蜜的黏度。真蜂蜜用筷子挑起，粘性大可以拉出很長的絲，斷絲后會收縮成蜜珠；摻白糖假蜂蜜粘性小，拉不成絲，即便能夠拉成絲，斷絲也沒有彈性，不會收縮成珠。摻入增稠劑的假蜂蜜，粘稠度大，韌性過強，筷子挑起時會一塊一塊地呈滴狀下落，蜜液的表層易形成膜。
3、從結晶狀判斷。真蜂蜜的結晶狀相對均勻，用手捻的話是綿軟的。而摻假蜜或假蜜，則是不結晶或結晶松散黏度小。例如用白糖摻的假蜂蜜，雖然也有結晶狀，但大多是局部的，而且里面的結晶會有細沙狀，有沙粒感，不是綿軟的。陳曉東如是說道。
4、聞蜂蜜味道。通過鼻聞蜂蜜的花香氣味，來進一步判斷蜂蜜的真假。真正的蜂蜜主要是蜜蜂采自植物花內蜜腺，具有明顯的花香氣味，單一花種蜂蜜有與該種蜜源植物花香相一致的氣味，無其它任何異味。假的蜂蜜花香氣味淡薄，花香氣特征不明顯，這是因為芳香物質在儲存或加熱中大部分已揮發掉了。
5、口嘗蜂蜜。天然純正蜂蜜的共同特點是：滋味依品種不同多呈甜、甜潤或甜膩，略帶微酸；口感綿軟細膩、柔和爽口，吃的時候除了甜味外還有天然植物花的香味。譬如棗花蜜，吃和聞時就會有棗樹開花時的那種花香。假的蜂蜜則是假的蜂蜜，味雖甜，但蜜味平淡不足，喉感弱，余味淡薄短促，夾雜著摻入糖的味道。
6、此外，陳曉東還說，蜂蜜的含水量應低于20%，由蜜蜂釀造的天然成熟蜜才有保健作用，低于此濃度的為非成熟蜜。