蜂蜜水胃不好可以喝嗎?胃不好的人怎么喝蜂蜜?
|田野牧蜂
胃不好其實已經成為了現代人的通病，很多人由于飲食不規律等出現了胃不好的情況，蜂蜜是一種溫和滋補的食品，蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，那蜂蜜水胃不好可以喝嗎?
蜂蜜性平味甘，對胃沒有刺激，胃不好是可以喝蜂蜜水的，而且蜂蜜水對胃有滋養作用。蜂蜜中含有維生素、礦物質、氨基酸以及酶類等多種營養成分，這些成分可以護脾養胃，同時共同作用還可以促進消化，緩解胃部積食等情況，調節胃酸分泌的過多或過少，減少對胃的刺激，從而保護胃部健康。
而且蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，具有很強的殺菌消炎作用，可以抑制一些細菌生長繁殖，消除或改善胃部炎癥，使胃部灼燒感減輕，另外蜂蜜中的多種營養成分還可以提供充足的營養，加快潰瘍面的新陳代謝，從而促進潰瘍處創傷面愈合，對于胃潰瘍、胃炎有一定的幫助作用。
不過胃不好的人最好不要空腹喝蜂蜜水，空腹時喝蜂蜜水會促進胃酸分泌，容易引起胃部不適，田野牧蜂建議大家在飯后半小時喝一杯蜂蜜水，這時喝可以增強胃腸蠕動，促進消化，并且胃不好的人不宜用冷水沖泡蜂蜜水，用40度左右的溫水沖蜂蜜水最佳，既不會破壞蜂蜜中的營養成分，又不會刺激腸胃，還有利于身體吸收利用蜂蜜中的營養成分。