蜂蜜的潤肺止咳作用歷來被中國的中醫名家所推崇，很多潤肺止咳的糖漿都配有蜂蜜。此外，蜂蜜外敷不僅可以當面膜，還能治愈傷口哦。
今天食神就教大家一款簡單的治療肺燥熱咳的甜品。
主題：蜂蜜梨片
食材：梨2個，蜂蜜適量
做法：
1.取梨2個洗凈，去皮和核，切成薄片;
2.往梨片中加入蜂蜜，拌勻即可食。
此方可治肺燥熱咳，每日數次，會有一定效果。
一、蜂蜜潤肺止咳 還滋補養顏
中醫認為蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大腸經;有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之功效。而對于潤肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。中醫把蜂蜜當成藥，好處多很多。蜂蜜自古就被當作滋補養顏的圣品，價格也很便宜，沖泡更是方便，以蜂蜜1：開水10勾兌，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都有好處。
此外，蜂蜜中含有大量容易被人體吸收的糖份、維生素以及氨基酸，而且可以起到對皮膚保濕的功效。在冬日里既可以起到進補的作用，也能在干燥的天氣讓肌膚水嫩感十足，因此多喝蜂蜜內外兼修。
二、蜂蜜外敷 可治療偶發傷口
蜂蜜不光可以內服，還可以外敷，比如常說的面膜。殊不知，蜂蜜還可以治傷口，因為蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。比如用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎可治療偶發傷口。
三、蜂蜜造假由來已久 挑選要小心
蜂蜜造假由來已久，手法多樣且不斷翻新，截至目前已知的造假方法有：在蜂蜜生產期間用白糖或者糖漿直接喂養蜜蜂;將糖漿摻在蜂蜜中或者直接勾兌包裝出售;在同為真蜂蜜的情況下，把價格低的摻入到價格高的當中以次充好等。
如果發現蜂蜜的果糖和葡萄糖含量指標偏低，就涉嫌摻假。說明蜂蜜加工釀造過程被縮短，企業可能直接在蜂蜜中摻入了其他糖類物質。這樣的蜂蜜，營養價值和口感都會大大降低。
金對應肺，與呼吸道疾病相關，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等癥狀時，就需要養肺了。
肺最強時間：7~9時 肺最弱時間：21~23時 強肺關鍵詞：潤
家居養肺法：每天上午8~10時或下午3~5時，用鼻子吸氣、嘴呼氣，共做12次，長期堅持具有補充肺氣不足的作用。
還要注意的是，平時不要過累，少生氣、戒煙酒對于肺部健康也極有好處。
1.一歲以下的寶寶不能喝蜂蜜，周歲內的寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后腸道內正常菌群建立再吃無妨。
2.食療只是日常輔助調理，別過分依賴;若感身體不適，請盡快就醫。
蜂蜜止咳有良效 用法推薦
蘿卜蜂蜜湯
白蘿卜1個，蜂蜜100克。將蘿卜洗凈掏空中心，放入蜂蜜，置碗內，加水蒸20分鐘。吃蘿卜喝湯，每日二次。具有潤肺、止咳、化痰的功效，適用于小兒肺炎引起的咳嗽。
蒜糖蜂蜜飲
大蒜20克，白糖、蜂蜜各適量。大蒜搗爛，用開水浸泡晾涼，再燉半小時。取汁調入蜂蜜、白糖服用，一日兩次。具有清熱潤燥的功效，用于小兒肺炎或久咳不止。
花生棗蜜湯
花生米、大棗、蜂蜜各30克，用水煎至軟爛，飲湯，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。
梨蜜羹
梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有潤燥化痰的功效。用于小兒肺燥咳嗽。