鮮奶和蜂蜜都是營養(yǎng)豐富的食品，鮮奶是指牛奶脫離牛體24小時之內(nèi)的牛奶，蜂蜜是小蜜蜂采集花蜜充分釀造而成，鮮奶加蜂蜜味道也十分好喝，那鮮牛奶蜂蜜對身體有什么作用呢?

　　鮮奶蜂蜜是美容養(yǎng)顏的不錯選擇，田野牧蜂建議用云香雪蜜搭配鮮奶，云香雪蜜富含多種活性酶、維生素和抗氧化物質(zhì)，可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，減少黑色素在真皮層堆積，清除體內(nèi)多余的自由基，幫助身體抵抗衰老，鮮奶中含有的維生素A、鐵、銅等物質(zhì)都有美容作用，多種營養(yǎng)物質(zhì)可以使肌膚更加細膩有彈性。

　　同時睡前半小時喝一杯鮮奶蜂蜜，還有助于睡眠，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素和磷、鈣等物質(zhì)，這些成分可以滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，舒緩情緒，鮮奶中含有大量的鉀、鈣等成分，有很好的鎮(zhèn)靜作用，所以喝鮮奶蜂蜜有安神助眠的效果，可以使身體處于更加放松的狀態(tài)，進而更快的進入睡眠。

　　當然鮮奶蜂蜜營養(yǎng)價值如此之高，對于生長發(fā)育的少年更是好處多多，蜂蜜和鮮奶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助身體補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力，讓少年減少感冒。蜂蜜還可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，鮮奶中大量的鈣能增強骨骼，促進身體的生長發(fā)育，讓大家茁壯的成長。