我們經(jīng)常將蜂蜜視為一種甜味劑，使用在咖啡、茶飲或抹吐司上。其實若是未經(jīng)巴 氏殺菌的生蜂蜜用途更多，像是產自紐西蘭麥盧卡樹的蜂蜜在保健領域頗負盛名， 具有抗病毒和抗菌的作用，可以有效清除傷口慢性感染的癥狀。 其它一般天然 蜂蜜還能如何做應用呢？
1. 蜂蜜被證明能顯著提升人們的精神與活力，尤其是進行劇烈運動的運動員。
2. 生蜂蜜是呵護臉部與全身肌膚最好的材料，可以幫干肌鎖住水分；一種較溫和 的用法是將蜂蜜與溫水置于掌心混合后，輕輕地按摩到你的臉與皮膚。蜂蜜混合米 糠可以治療尿布疹、甚至粉刺；專家也建議蜂蜜加上熏衣草等芳香的藥草可以調制 出適合自己的天然保濕乳。
2. 生蜂蜜是呵護臉部與全身肌膚最好的材料，可以幫干肌鎖住水分；一種較溫和 的用法是將蜂蜜與溫水置于掌心混合后，輕輕地按摩到你的臉與皮膚。蜂蜜混合米 糠可以治療尿布疹、甚至粉刺；專家也建議蜂蜜加上熏衣草等芳香的藥草可以調制 出適合自己的天然保濕乳。
3. 睡前一匙蜂蜜 (可泡純蜂蜜水或加進一杯溫的香草茶) 能幫助入睡、改善失眠 癥狀。
4. 抑制咳嗽和喉嚨發(fā)炎是生蜂蜜的另一項好處，特別是蕎麥蜂蜜 (buckwheat honey) 經(jīng)研究證實對治療兒童夜間咳嗽有明顯的效果。
5. 蜂蜜還可做為一種天然抗生素以增強人體免疫力。
6. 在印度的阿育吠陀療法中，蜂蜜被認為是能夠平衡人體內三種主要能量的物質 。同時蜂蜜也有明目、減重、治療陽痿、早泄、泌尿系統(tǒng)與支氣管疾病、腹瀉和惡 心等癥狀的功效。