蜂蜜是我們生活最常飲用的天然營養品，如今已經非常的普及，很多人經常在超市購買時，面對五花八門的蜂蜜品種，常常會陷入購買的誤區。那如何挑選真正適合自己的好蜂蜜呢？

如圖：誘人的蜂蜜圖片

蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，是由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因采集的花蜜、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質以及18種氨基酸。

如圖：蜜蜂采集花蜜圖片，蜜蜂采集花蜜后帶回蜂巢釀造蜂蜜

如圖：蜜蜂蜂巢中亮晶晶的蜂蜜，蜜蜂正在蜂巢中釀造蜂蜜

蜂蜜甜味可口營養豐富常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。

本文主要介紹如下幾個品種的蜂蜜以及蜂蜜的功效與作用

蜂蜜的種類：梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、百花蜜、山花蜜、黨參蜜、枸杞蜜、益母草蜜、野菊花蜜(排毒蜜)、苦丁花蜜等。

梅花冬蜜的作用與功效：梅花冬蜜氣味芳香，對舒肝除煩，高血壓、和胃化痰、止咳平喘、潤腸通便、口干咽燥、潤膚養顏等有療效，梅花冬蜜極少市面假蜜較多。

如圖：野桂花圖片，野桂花開花圖片。野桂花一般在湖北往南的山區才有在秋冬開花

野桂花冬蜜的作用與功效：《本草綱目》記載桂花蜜能“散冷氣，消瘀血，止腸風血病”。對調節血壓、心肌虛弱、胃十二指腸胃潰瘍、肝炎、月經不調有療效。

如圖：蜜蜂采集荔枝花蜜圖片，采集荔枝花蜜后釀造荔枝蜜

荔枝蜜的作用與功效：荔枝被譽為嶺南佳果“果中王后”，其蜜芳香可口，營養豐富，有蜂蜜之清潤無荔枝之燥熱，適用于氣虛血虧，小便頻繁、皮膚干燥等癥狀。

龍眼蜜的作用與功效：具有龍眼特有的香味，可補心脾、益氣的作用，對心脾血虛引起的心悸不安，失眠和記憶力減退有一定的幫助。

黨參蜜的作用與功效：采用名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津、對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適于體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。

枸杞蜜的作用與功效：中藥蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛法、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健作用。

桉樹蜜的作用與功效：特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，本品有養胃補虛、清熱、補中、解毒、潤燥的功效，還有一定的鎮定作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。

益母草蜜的作用與功效：來自我國西南高原無污染藥用益母草產區。本品有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多產前后女性食用，充分體現出對女性的呵護。對于男性特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。

苦丁花蜜的作用與功效：清熱散風、除煩解渴，對青春痘、祛油膩效果顯著。

野菊花蜜的作用與功效：(排毒蜜)排濃解毒、疏風清熱、利尿護肝、清肺化痰。