知識問答，便秘喝槐花蜜還是棗花蜜?便秘喝什么蜜比較好?

　　便秘是現(xiàn)在非常常見的一種情況，由于飲食不規(guī)律，缺少膳食纖維的攝入，平時又不太愛運動，就特別容易出現(xiàn)便秘。那么便秘喝棗花蜜好還是槐花蜜好呢?

　　棗花蜜和槐花蜜都是比較大宗的蜜種，在市場中也隨處可以看見它們的身影。棗花蜜是蜜蜂采集棗花的花蜜經(jīng)過充分釀造而成的一種甜物質(zhì)，含有的礦物質(zhì)比較多，尤其是鐵元素的含量比較多，有很好的滋陰補血、補血益氣的作用。

　　槐花蜜是蜜蜂采集洋槐的花蜜經(jīng)過充分釀造而成的，里面含有活性酶、氨基酸、礦物質(zhì)、刺槐甙和揮發(fā)油等營養(yǎng)物質(zhì)，在清熱去燥、潤腸通便方面的效果比較顯著一些。

　　雖說棗花蜜和槐花蜜在都是天然成熟蜜的前提下，二者在質(zhì)量上并沒有高低好壞之分。但是二者的側(cè)重作用還是有所區(qū)別的，要說對便秘的效果更好那非槐花蜜莫屬了，因為槐花蜜本身含有的活性酶和刺槐甙等物質(zhì)可以幫助腸胃分解和消化食物，緩解便秘。

　　這里小編提醒尤其是水白蜜在緩解便秘方面更顯著，水白蜜就是優(yōu)質(zhì)的洋槐蜜，波美度在42.5以上，活性酶值高，含有的活性酶豐富，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌過多或過少的情況，促進腸胃消化，增加排便次數(shù)，在緩解便秘方面效果更突出一些，是便秘人群的最佳選擇。