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菠菜汁可以加蜂蜜喝嗎?吃了菠菜還能喝蜂蜜嗎?

|田野牧蜂

  菠菜汁可以加蜂蜜喝嗎?吃了菠菜還能喝蜂蜜嗎?

  被譽為營養模范生的菠菜,不僅含有多種礦物質還有多種維生素以及胡蘿卜素等營養物質,當它遇到蜂蜜這種營養豐富的食品又會碰撞出什么樣的火花呢?今天田野牧蜂就給大家說一下菠菜汁可不可以加蜂蜜一起飲用。

  菠菜汁由于熱量低,營養豐富,一直備受減肥朋友的喜愛。蜂蜜又是一種天然健康的食品,含有維生素、活性酶、氨基酸等180多種對人體有益的營養物質。無論從作用還是營養物質來說二者都不沖突,對身體也并沒有不利影響,因此菠菜汁是可以和蜂蜜搭配飲用的。

  對于飲用菠菜汁減肥的朋友來說更應該搭配蜂蜜飲用了,尤其是水白蜜,水白蜜也就是優質洋槐蜜,含有的活性酶和營養物質豐富。可以調節胃酸分泌過多或過少的情況,幫助腸胃分解和消化食物,促進人體的新陳代謝,與菠菜汁搭配在減肥方面效果更顯著一些。

  做法也很簡單,榨菠菜汁的話最好選擇新鮮的比較嫩的菠菜,這樣榨取的菠菜汁口感更好一些。將菠菜擇干凈以后,去掉根部放在清水中反復沖洗,將洗好的菠菜切成段后放在水中焯3分鐘左右。將弄好的菠菜放在榨汁機中加入適量的水榨汁,完成后把菠菜汁放在容器中,加入適量的水白蜜攪拌均勻后就可以飲用了。

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