甜蜜生活離不開蜂蜜
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1.恢復疲勞 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。 用法：中午一杯蜂蜜水
2.消除積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌、還有增強腸蠕動的作用，能明顯縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3.潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。 4.解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。 用法：飲酒前服50克蜂蜜或吃幾塊涂蜂蜜的餅干，酒后飲蜂蜜水。 5.安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調解神經系統功能、緩解神經緊張、促進睡眠。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 6.治療偶發創傷 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，加快傷口愈合。 用法：用10%~15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹后包扎。 7.保護心臟 蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加，心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。 用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水 8.口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬精油，漫漫融化于口腔內，一天2—3次，直至炎癥消失為止。 9.粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加入少許蜂膠攪拌均勻成糊狀，敷在患處，并輕輕按摩，早晚各一次，一個星期為一個療程。 10.燒傷：把兩只大土豆煮熟，并搗成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷于燒傷處。10分鐘后，用冷水將土豆泥沖洗干凈，再輕輕擦干，每日敷3次。 11.便秘：用決明子10—15克，蜂蜜20—30克。先把決明子用布包好打碎，倒鍋中加水適量，煎煮10分鐘左右，沖入蜂蜜攪拌。一次服下或早晚分服。每日一劑。 12.貧血：蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長，而血紅蛋白對紅血球生長起著極其重要的作用。每天食用100克蜂蜜，分三次服用，可以治療貧血。除了蜂蜜，蜂王漿也是相當有效的，每日早晨空腹1匙蜂王漿，3個星期為一個療程。 13.更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼的鈣。在早晨飲用的飲料內加入適量的蜂蜜，以期達到少失鈣的作用。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解更年期癥狀。 14.高血壓：用蜂蜜100克，黑芝麻75克。先將黑芝麻蒸熟，搗爛如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。 15.血壓不穩：每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會使血壓趨于正常，能給血壓不平穩的患者消除煩惱。
2.消除積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌、還有增強腸蠕動的作用，能明顯縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3.潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。 4.解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。 用法：飲酒前服50克蜂蜜或吃幾塊涂蜂蜜的餅干，酒后飲蜂蜜水。 5.安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調解神經系統功能、緩解神經緊張、促進睡眠。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 6.治療偶發創傷 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，加快傷口愈合。 用法：用10%~15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹后包扎。 7.保護心臟 蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加，心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。 用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水 8.口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬精油，漫漫融化于口腔內，一天2—3次，直至炎癥消失為止。 9.粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加入少許蜂膠攪拌均勻成糊狀，敷在患處，并輕輕按摩，早晚各一次，一個星期為一個療程。 10.燒傷：把兩只大土豆煮熟，并搗成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷于燒傷處。10分鐘后，用冷水將土豆泥沖洗干凈，再輕輕擦干，每日敷3次。 11.便秘：用決明子10—15克，蜂蜜20—30克。先把決明子用布包好打碎，倒鍋中加水適量，煎煮10分鐘左右，沖入蜂蜜攪拌。一次服下或早晚分服。每日一劑。 12.貧血：蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長，而血紅蛋白對紅血球生長起著極其重要的作用。每天食用100克蜂蜜，分三次服用，可以治療貧血。除了蜂蜜，蜂王漿也是相當有效的，每日早晨空腹1匙蜂王漿，3個星期為一個療程。 13.更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼的鈣。在早晨飲用的飲料內加入適量的蜂蜜，以期達到少失鈣的作用。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解更年期癥狀。 14.高血壓：用蜂蜜100克，黑芝麻75克。先將黑芝麻蒸熟，搗爛如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。 15.血壓不穩：每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會使血壓趨于正常，能給血壓不平穩的患者消除煩惱。
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