研究發現，百香果有極高的藥用價值，特別是腸道清理和鎮靜神經方面!百香果不僅能將腸道內有害物質及毒素有效排出，還抑制有害微生物在消化道生長，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有神奇的治療作用，今天小編為大家帶來的是百香果蜂蜜水做法及作用和功效以及陳醋蜂蜜水的正確喝法及禁忌人群，供大家閱讀。

　　百香果蜂蜜水做法及作用和功效

　　材料：百香果、蜂蜜、溫水

　　1、取3-5個百香果對半切開

　　2、用勺子將百香果肉一起舀進容器

　　3、根據自己的口味，加入適量蜂蜜，加入溫水，攪拌均勻即可。

　　研究發現，百香果有極高的藥用價值，特別是腸道清理和鎮靜神經方面!百香果不僅能將腸道內有害物質及毒素有效排出，還抑制有害微生物在消化道生長，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有神奇的治療作用!

　　另外，百香果也是有名的天然鎮靜劑，能有效鎮定神經，有助睡眠!經常覺得心神不寧、易緊張或受失眠困擾的人，可吃點百香果試試。

　　陳醋蜂蜜水的正確喝法及禁忌人群

　　一、簡單做法

　　陳醋蜂蜜水的做法非常簡單，只需要將陳醋和蜂蜜按1:4的比例用適量溫開水沖勻即可飲用，值得注意的是蜂蜜一定要選完全由蜜蜂釀制成熟的封蓋蜜，而陳醋則要選用完全由純糧食釀造的食用醋，另外陳醋蜂蜜水不能直接用超過60℃的開水沖，否則陳醋蜂蜜水的營養價值會因活性物質失活而降低。

　　二、最佳時間

　　陳醋蜂蜜水不建議空腹飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含醋酸、有機酸等酸性物質，加之喝陳醋蜂蜜水還能促使胃部大量的分泌胃酸，若長期空腹飲用極易導致胃酸過多甚至引發胃潰瘍等胃腸疾病，從一天來看喝陳醋蜂蜜水的最佳時間是飯后1～2小時，另外晚上睡覺前1～2小時也適合喝陳醋蜂蜜水。

　　三、正確喝法

　　陳醋蜂蜜水的喝法非常簡單，只需要像其他蜂蜜水一樣適時飲用即可，但陳醋蜂蜜水不宜沖得過濃且絕不能長期過量飲用，原因是長期過量喝陳醋蜂蜜水易導致胃酸過多，嚴重時可能因胃酸過多而誘發胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病，另外長期過量喝陳醋蜂蜜水也易因糖分攝入過量反而越喝越肥胖。

　　四、禁忌人群

　　1、陳醋蜂蜜水不適合胃酸過多的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含醋酸等酸性物質，加之喝陳醋蜂蜜水還能促使胃部大量分泌胃酸，若本身胃酸就過多的人群喝易使胃酸變得更多。

　　2、陳醋蜂蜜水不適合尿酸偏高的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含的果糖，而果糖會使尿酸生成量增多并間接導致血尿酸排泄減少，若本身尿酸就偏高的人群喝易是尿酸變得更高。

　　3、陳醋蜂蜜水不適合血糖偏高的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可不經胃腸消化便直接進入血液中，若本身血糖就偏高的人群喝易是血糖變得更高。

　　五、注意事項

　　1、陳醋蜂蜜水不能直接用開水沖，原因是蜂蜜中富含酶類等活性物質，若水溫超過60℃這些活性物質將大量失去活性。

　　2、陳醋蜂蜜水不能長期空腹飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含酸性物質，若長期空腹飲用易因胃酸過多而引發胃腸疾病。

　　3、陳醋蜂蜜水不能長期過量飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含糖類物質，若長期過量飲用易因糖分攝入過量而引起肥胖。