導語：實際上，對于乖乖應屆生來說，他們需要學習的第一課，應該是上面黑體字所說：拒絕接受扭曲自己的心理接受并不正確科學的管理方式和企業氛圍 。

當時的我曾經進過一家家居連鎖賣場公司，周休一天，短途出差，最重要的是，上司強硬，不照顧下屬的尊嚴，各種公開批評以及猜忌攻擊。當時只懂得一味的承受，從沒思考過反抗、爭取改變，直到做了兩個多月情緒崩潰才申請離職。離職之前也沒和上司溝通過自己的感受。臨走前，上司問，是不是她把我罵走的。我還是不敢說真話。

現在看來，當時的上司實際上已經意識到hr369.com自己管理的失誤，并且存在溝通缺陷。當時的我也不夠勇敢，不懂得技巧性反饋自身的感受，讓上司收斂或者改變方式方法。

職場攻略里，關于上司的管理，以及適應文化，都是沒談及到個人角度，它只是從職場的角度出發，并不符合人的心理健康的法則。

這就是職場的問題所在：是否足夠關注自身健康，理解和感受到自身對于健康的需求是正常的，并且勇于去尋找健康快樂的公司、崗位、上司，而并不是教育應屆生扭曲自己的心理接受并不正確科學的管理方式和企業氛圍。

實際上，對于乖乖應屆生來說，他們需要學習的第一課，應該是上面黑體字所說：拒絕接受扭曲自己的心理接受并不正確科學的管理方式和企業氛圍 。

在中國傳統文化里，他人的需求應該優先滿足在自身需求之前。例如不分任何情況就教育孩子【讓梨】。傳統文化很排斥滿足自己，甚至將很多普通的滿足自己的情況冠以罪名為【自私】。例如為了自己的理想離開父母，就可能被說是【不孝】【自私】。

在這樣的文化氛圍里，職場攻略首先教育應屆生去適應就一點都不奇怪了。

然而沒有人愿意為自己、曾經的應屆生說句話：錯誤的管理方式風格不應該去屈從，而是爭取表述自己的感受，爭取獲得應有的對待，甚至爭取主動離開。應屆生就應該勇敢對不好的公司和say NO 。

不要害怕會有報復、不好的結果。其實人有同理心，在我正確表述了自己的感受并且要求上司改變的時候，他是能夠理解我的需求的，并且會愿意改變自己的方式——后面這一點并不是每個人都能做到，但前面那一點是全部人都能夠做到的，只要我表述的清晰明確態度堅定。

為了更好的氛圍，我們應該勇于表達自己的需求，達成有效的雙向溝通。上司只是職位比我們高的普通人，和我們一樣是公司的人力資源，在個人的角度看，他們并沒有高我們一籌，所以，請勇敢的表述自己的需要，例如我需要您發出明確的指示，我需要您給出資源，我需要您劃出我的職責范圍，我需要您給我更多的決策自由，我需要……

在溝通之前，我們可能無法理解上司決策的原因。但溝通之后，上司一定可以理解到我們的需要，并且給出反饋。

勇于say NO，勇于表述自己的需要，那么我們可以得到更好的溝通。這對于公司運行和個人溝通能力都有好處，何樂而不為呢?

~很多職場攻略里都有關于管理上司、適應加班和公司文化的條例，我在畢業之前也看了很多這樣的攻略。好學生好孩子的我，一直覺得過來人說的都是正確的對的，所以很聽話。

當時的我曾經進過一家家居連鎖賣場公司，周休一天，短途出差，最重要的是，上司強硬，不照顧下屬的尊嚴，各種公開批評以及猜忌攻擊。當時只懂得一味的承受，從沒思考過反抗、爭取改變，直到做了兩個多月情緒崩潰才申請離職。離職之前也沒和上司溝通過自己的感受。臨走前，上司問，是不是她把我罵走的。我還是不敢說真話。

現在看來，當時的上司實際上已經意識到自己管理的失誤，并且存在溝通缺陷。當時的我也不夠勇敢，不懂得技巧性反饋自身的感受，讓上司收斂或者改變方式方法。

職場攻略里，關于上司的管理，以及適應文化，都是沒談及到個人角度，它只是從職場的角度出發，并不符合人的心理健康的法則。

這就是職場的問題所在：是否足夠關注自身健康，理解和感受到自身對于健康的需求是正常的，并且勇于去尋找健康快樂的公司、崗位、上司，而并不是教育應屆生扭曲自己的心理接受并不正確科學的管理方式和企業氛圍。

實際上，對于乖乖應屆生來說，他們需要學習的第一課，應該是上面黑體字所說：拒絕接受扭曲自己的心理接受并不正確科學的管理方式和企業氛圍 。

在中國傳統文化里，他人的需求應該優先滿足在自身需求之前。例如不分任何情況就教育孩子【讓梨】。傳統文化很排斥滿足自己，甚至將很多普通的滿足自己的情況冠以罪名為【自私】。例如為了自己的理想離開父母，就可能被說是【不孝】【自私】。

在這樣的文化氛圍里，職場攻略首先教育應屆生去適應就一點都不奇怪了。

然而沒有人愿意為自己、曾經的應屆生說句話：錯誤的管理方式風格不應該去屈從，而是爭取表述自己的感受，爭取獲得應有的對待，甚至爭取主動離開。應屆生就應該勇敢對不好的公司和say NO 。

不要害怕會有報復、不好的結果。其實人有同理心，在我正確表述了自己的感受并且要求上司改變的時候，他是能夠理解我的需求的，并且會愿意改變自己的方式——后面這一點并不是每個人都能做到，但前面那一點是全部人都能夠做到的，只要我表述的清晰明確態度堅定。

為了更好的氛圍，我們應該勇于表達自己的需求，達成有效的雙向溝通。上司只是職位比我們高的普通人，和我們一樣是公司的人力資源，在個人的角度看，他們并沒有高我們一籌，所以，請勇敢的表述自己的需要，例如我需要您發出明確的指示，我需要您給出資源，我需要您劃出我的職責范圍，我需要您給我更多的決策自由，我需要……

在溝通之前，我們可能無法理解上司決策的原因。但溝通之后，上司一定可以理解到我們的需要，并且給出反饋。

勇于say NO，勇于表述自己的需要，那么我們可以得到更好的溝通。這對于公司運行和個人溝通能力都有好處，何樂而不為呢?