蜂蜜綠茶的禁忌，綠茶加蜂蜜可以喝嗎?

　　茶水加蜂蜜是不少喜愛吃蜂蜜的朋友們的選擇，蜂蜜中含有大量的果糖，口味清甜，各類芳香物質(zhì)使其香氣宜人，那綠茶是否可以搭配蜂蜜飲用?綠茶能不能加蜂蜜喝?

　　其實(shí)不僅僅是綠茶，所有的茶水都是可以搭配蜂蜜一同飲用的，且也不僅限于是茶水，很多的飲品或者食物都適合加入蜂蜜食用，利用蜂蜜來改善風(fēng)味。此外，蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類脂類等營養(yǎng)物質(zhì)，是很好的日常滋補(bǔ)食品，非常適合每日食用幫助滋養(yǎng)身體。

　　田野牧蜂建議大家每日沖泡茶水時(shí)，先稍稍晾涼至60°C以下再加入蜂蜜，切忌茶水溫度過高導(dǎo)致蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)被高溫分解破壞，從而影響其滋補(bǔ)調(diào)理的效用。對于那些消化不好的朋友，可以嘗試在每天飯后沖飲蜂蜜水，選擇水白蜜較好，可以利用其豐富的維生素和大量的氨基酸來調(diào)節(jié)胃酸水平、調(diào)理胃腸道、改善消化系統(tǒng)的運(yùn)作，緩解由于飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣不健康造成的各種消化問題。

　　而對于平日感覺休息不好的朋友們，則更適合食用椴樹蜜，每日睡前挖兩勺椴樹蜜來沖水，緩緩攪勻，使其散發(fā)出清新的椴樹花香，幫助舒緩精神壓力，緩解平日工作帶來的疲乏感，輔助改善睡眠質(zhì)量。最后還要提醒大家，蜂蜜雖好，也不可貪多，每日食用50克以內(nèi)即可。