蜂蜜紅茶減肥法
材料：
紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜。
每天清早空腹喝一杯生姜用熱水泡姜，切記要等冷卻了加蜂蜜，因為熱水會破壞蜂蜜的營養。
生姜蜂蜜減肥法可以改善你的排泄功能，有助消除便秘問題，不僅能達到非常理想的減肥效果，還能淡化斑點哦！
蜂蜜酸奶瘦身法
每天早晨起床，首先喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。
這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然后最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。
然后就喝一大杯低脂酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥面包。
堅持這個方法，一個月就能輕松減掉10斤哦！