又是到了春天了，春天如何減肥呢，我以前試過吃減肥藥，可是春天減肥效果不好，春天減肥的最好方法是什么呢，我今天就教大家一個春天減肥食譜蜂蜜減肥法，春天吃什么減肥，吃蜂蜜輕松瘦下來

春天如何減肥

蜂蜜加醋減肥法輕輕松讓你瘦十斤，不節食，不打針，不吃藥。是不是很期待呢？蜂蜜加醋減肥法最重要的在于堅持，如果堅持不了，那就白費了哦。減肥最重要的就是有恒心，如果這都做不到，那就不要羨慕別人有一個好的身型，世上只有懶女人，沒有丑女人哦。
前面有介紹蘋果牛奶減肥法和黃瓜雞蛋減肥法，這些都是需要調整食譜的減肥方法，如果不想用節食來減肥的朋友，就一定要試一下蜂蜜加醋減肥法了。蜂蜜加白醋的作用在前面有介紹，大家可以去查看一下。

蜂蜜加白醋能減肥嗎？這個疑問就讓試用者來告訴大家吧。

用者：小冰（化名）

職業：大四學生

身高：165cm

減肥前體重：62Kg（看數字來說，是有一點偏胖哦）

 
減肥后體重：53Kg（哇，9公斤耶）

時間：一個月零三天

小冰在試用蜂蜜減肥法時，也試過蘋果酸奶減肥法和黃瓜減肥法，效果都不算太好，餓得受不了就停止了。但是用了蜂蜜加醋減肥法后，能夠堅持一個月并看到效果，真是讓她高興了好久呢。

HELLO，大家好，偶叫小冰，蜂蜜加醋減肥法真的一個月讓偶輕輕松松就減了十二斤哦，如果想快速減肥的朋友可以試一下哦。今天就讓偶來介紹一下偶的減肥經歷吧。

當我得到這個秘方的時候，就被它的成分產生了懷疑，因為蜂蜜怎么可能減肥呢，不是越吃越胖嘛，不過，后來通過了解蜂蜜加白醋的作用之后，對此種方法產生了很強的信心。

第一天去用這個配方的時候，比例是1：4或者1：3，把它們調好后剛準備喝，就聞到那醋的刺鼻味道，還真有一點反胃。準備放棄這個方法的時候，又想， 反正電視上說多喝醋對身體好，拼了，就一口氣喝完了。哇，當時就想吐。那酸味還真的讓人有想死的想法。如果你的醋是用大米釀的就比較好，千萬不能含化學成 分哦。蜂蜜聽說也要用純蜂蜜的效果才會好，我用的是積安堂洋槐花蜂蜜。

這蜂蜜加醋減肥法每天都要喝三杯，第一杯要在早上起來的時候，然后二十分鐘后吃早飯，喝完蜂蜜加醋混合物之后如果胃實在受不了，就喝一大杯水緩 解一下吧，這樣對胃比較好，因為醋比較多，早上喝的時候會比較燒胃，如果有胃病的朋友一定要少喝一點哦。第二、三杯要在吃完午飯和晚飯后馬上喝，這樣可以 促消化，減少不必要的熱量攝入。

堅持了三天之后，發現這酸酸的味道也慢慢讓自己接受了，喝的時候也沒覺得像以前那樣不順口了，感覺就像喝蘋果醋一樣，（但還是比蘋果醋酸多了）偶一直 都沒稱體重，因為想前幾天應該不會有太大的感覺吧，但發現，身體有慢慢的在好轉，感覺睡得比較好。皮膚呢有一點小小的改進，好像沒以前那么干了。

恩，大概用了半個月吧，真的天天堅持，偶還真覺得偶在瘦呢，小腹慢慢的沒那么大了，平了不少，而且以前的便秘吖什么的都沒有了，吃飯的時候也覺得吃不 了多少，吃個七分飽就不會想吃了。吃完喝那個蜂蜜加醋減肥法的配方還真管用，偶就弱弱地站上了體重稱上，哇，7斤耶，一點也不敢相信，正常飲食的情況下還 能減掉8斤。真是太高興了，興奮了好久。以前用蘋果牛奶減肥法和黃瓜雞蛋減肥法時，餓得偶太難受了，就沒有堅持，這回堅持了半個月還真有效果。我看網上說也可以用濟南針灸減肥，多試試吧