1、蜂花汾的吃法有好幾種，其中最方便的就是直接食用，也就是直接把顆粒狀的花粉放入口中嚼服就可以了。不過，大家最好在飯前時服用蜂花粉，這樣更利于營養的吸收。

 

2、把顆粒狀的蜂花粉研成細末，然后用開水沖泡也是一種不錯的食用方法。但是大家采用這種方法時，需要注意開水溫度不能超過六十度，不然水溫過高，會直接破壞掉花粉中的多種營養成份。

 

 

把蜂花粉制成美味營養的蜂花粉蜜水，是最理想的食用方式之一。這種蜜水綜合了花粉與蜂蜜的多種成份。制作方法十分簡單，就是把花粉和蜂蜜按一比四的比例加入水中調勻就可以直接飲用。

 

把購買之后的蜂花粉，在微波爐中殺菌之后，研成粉狀，然后把這些細粉按自己的服用量調入到牛奶之后中直接食用就可以了。這種吃法可以去掉花粉中的天然氣味，吃起來口感更為理想。

 

 

蜂花粉雖然是一種好東西，但是不同的人群服用量也是各不相同的。一般情況下人們的服用量在五到十克之間，如果是為了增強體質可以增加到二十克左右。而六到十歲的兒童每天食用蜂花粉的數量應該在八克到十克之間，而年齡三到五歲的兒童，每天的服用量不能超過七克。