松花粉服用禁忌與松花粉的副作用
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松花粉中含有人體所需的200多種營養元素。其中22種氨基酸、15種維生素、30多種礦物質、100多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。
松花粉的營養成分不僅種類全面，且含量也非常高。其中蛋白質總含量是牛肉雞蛋的7到10倍;鐵比菠菜高出20倍;Va原型胡蘿卜素比胡蘿卜多20到30倍。
松花粉中營養成份含量比例搭配合理。例如8種必需氨基酸，有的人體需要多，有的需要少，世界衛生組織和糧農組織對它們的需求含量都做出了規定。而松花粉中的含量與它們的規定是基本一致。人類的高科技終于可以接近大自然了。 松花粉囊括了其他絕大多數保健品所含的全部營養，松花粉被我國營養學家稱之為“上帝賜給人類的保健珍品”被世界稱為全球保健品的“終極通道”。 松花粉真正的營養價值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的營養成份，數量達200余種，且每種成份含量均極大，蛋白質總含量較牛肉雞蛋類多出七至十倍，礦物質鐵比菠菜含量高出二十倍，維生素a比原形胡羅卜素要多十至三十倍，更難得的是松花粉所含有的二百余種營養全部屬于活性營養素，能在很短的時間內，不必經消化直接被人體吸收，比市售的維生素吸收力約大十倍。因此對人體的健康有較大的助益，甚至有很多神奇的醫療效果，而且松花粉是純天然植物產品，比藥物治療更好的地方是完全沒有副作用。 我們在了解松花粉的時候，基本上只能找到松花粉的功效，而找不到松花粉的副作用方面的信息。下面我們就常見的一些有關松花粉的副作用作一個概括。 ★松花粉長期大量吃有沒有副作用
任何食品吃多了都有副作用，就算米飯吃多了也會撐著。最重要的是，松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據需要服用就可以了。沒有必要像吃米飯一樣吃很多的哦，像吃米飯一樣吃，我想絕大多數人在經濟上來說也不想承擔這么多。 松花粉是提高免疫力的保健品，所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統是最好的防御系統，各類提高免疫力的產品適當吃吃就好。千萬別長期大量食用，免疫系統被慣壞了可要出大問題的。建議吃半年，停1一個月，好一些。 吃松花粉沒有任何副作用，但是吃多了會上火，要根據自身情況按量食用。 [松花粉的使用說明]
1、劑量：對于健康人及亞健康狀態的人吃保健量1.5克，2-3次／日，對于癥狀明顯的亞健康狀態的人劑量可適量加大，2克-3克／次，2-3次／日，待癥狀消失后再改保健量。
2、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術過后的人要從小劑量開始，逐漸適應。
3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數。
4、歷代醫學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日0.5－1.5克試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。
5、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
6、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，以免營養成分被氧化。
7、松花粉是藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同。
8、對于有慢性病的同志需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服后效果反應，對于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等，然后再調整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。
9、空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。 ★松花粉與食物、藥物一起吃有沒有副作用？
松花粉無任何食物、藥物禁忌。 ★松花粉長期服用有沒有副作用？
松花粉無毒副作用，可堅持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現調理反應，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內毒素排出，不必擔心，可繼續服用。 ★松花粉里含有雌激素，服用松花粉有沒有副作用？ 松花粉里確實有類似于雌激素的物質，但是任何食物里面都含有雌激素。食物里面的雌激素是起調節作用的，所以可能會讓你食欲增加，胃口好，或者是免疫力提高。但是不是絕對會胖或是產生什么副作用。
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1、劑量：對于健康人及亞健康狀態的人吃保健量1.5克，2-3次／日，對于癥狀明顯的亞健康狀態的人劑量可適量加大，2克-3克／次，2-3次／日，待癥狀消失后再改保健量。
2、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術過后的人要從小劑量開始，逐漸適應。
3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數。
4、歷代醫學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日0.5－1.5克試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。
5、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
6、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，以免營養成分被氧化。
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8、對于有慢性病的同志需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服后效果反應，對于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等，然后再調整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。
9、空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。 ★松花粉與食物、藥物一起吃有沒有副作用？
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