松花粉有著國珍之稱，是天然保健品中效果與功效最出色的一種，可以直接食用也可以泡酒或者制成食品后食用，但是也有人在食用松花粉時不放心，怕有副作用出現(xiàn)。人們的這種擔心也是有道理的，任何物質(zhì)都有兩面性，松花粉也不例外，今天小編就帶大家去看看松花粉的副作用有哪，讓大家明白松花粉到底有沒有副作用。

松花粉有沒有副作用

正常情況下松花粉是沒有副作用的，但是在食用量了要特別注意，過量食用松花粉以后會出現(xiàn)上火的癥狀，另外長期食用松花粉會讓人體自多免疫功能產(chǎn)生依賴性，因此在食用一段時間以后要停服一段時間才可以。

松花粉的副作用

1、松花粉的食用量每天不能超過十克，而且要分二到三次服用，如果身體沒有疾病，只是想通過食用松花粉起到保健作用，它的食用量每天不要超過五克。

2、身體有病的人群在食用松花粉時，要根據(jù)病癥去決定的它的用量，如果是糖尿病和前列腺肥大的患者，可以把食用量適當增加一些，如果是體弱的老人，或者是剛做過手術(shù)的人群，就要從小劑量開始食用，如果出現(xiàn)不良反應要及時停止。

3、松花粉對胃部有一定的刺激性，不容易消化，如果原來患有胃病或者食用松花粉后出現(xiàn)胃痛的癥狀，都可以及時查找原因，也可以把食用松花粉的時間改為飯后。