茶花粉是我們國內蜂花粉中最常見的品種，同時也是一種美容功效最為出色的花粉品種，這種花粉具有茶花的淡淡香氣，內含有多種氨基酸與微量元素，食用后對美白和細嫩肌膚幫助很大，但是在生活中有些人卻不知道茶花粉怎么食用，導致食用茶花粉后的作用也不明顯，今天小編詳細告訴大家茶花粉怎么吃最好。

茶花粉怎么食用 茶花粉怎么吃

1、茶花粉可以直接食用，最簡單的方法就是取一些茶花粉，像吃藥一樣直接用溫水送服，除此以外也可以把蜂花粉放在蜂蜜或者果汁里面調勻后服用， 這種食用方法可以改變茶花粉的味道，讓人們更容易接受。

2、茶花粉的食用時間也很多講究，它最理想的食用時間是在空腹，也就是飯前三十分鐘左右，這個時間食用茶花粉會在美容養顏的同時，起到減肥的作用，但是脾胃較弱的人群，在這個時間食用茶花粉會出現胃痛的癥狀。

3、容易胃痛的人群可以在飯后半小時左右食用茶花粉，這種個食用時間特別適合那些身材苗條的人群，因為在飯后食用茶花粉有一定的增肥作用，會讓人們的身體看上去更加豐韻。

4、平時喜歡喝酒的朋友還可以在喝酒前的四十分鐘左右食用二十克茶花粉，這樣就能讓自己的身體對酒精的抗性增加，起到預防醉酒、提升酒量和保護肝臟與脾胃的作用。