花粉可以調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食欲，防治習慣性便秘；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌，改善機體功能；治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。花粉雖好，還是有一定得副作用，花粉的副作用,花粉有什么副作用呢？

花粉是否致畸？

  　　
長期服用蜂花粉會不會產生致畸作用，也是衡量蜂花粉安全性的一個方面。科學家們做了這樣一個實驗，給剛懷孕的小鼠按15凹毫克/千克 日的量飼喂鮮花粉，然歷對產下的仔鼠的各種器它進行全面檢查，與對照組對比，未見顯著件差異。

　　
因此，蜂花粉沒有致畸作用。

吃花粉會長胖么？

　　
據反映，有的人食用蜂花粉后，身體有發胖的現象。引起人體發胖的，都是一些高脂肪的食物，而蜂花粉是一種高蛋白低脂肪的食物，而且鮮花粉所含的脂類物質是以不飽和脂肪酸為主的，不飽和脂肪酸能促進機體的代謝，而不引起人體發胖。

　　
動物實驗結果表明，以蜂花粉作為飼料添加劑，可使豬的體重比對照組增加，但解剖證明，其脂肪的量卻比對照組減少。所增加的是瘦肉。由此可見，鮮花粉不會引起人體發胖。

　　
研究還表明，鮮花粉中的維生素等物質能促進人脂肪的代謝，使脂肪轉化為能量釋放。因此，食用蜂花粉不僅不會引起發胖，還有減肥的作用。有些人就是把鮮花粉作為減肥食品、并取得了滿意的效果。

　　
但在現實生活中。也確有一些人食用鮮花粉后出現發胖的現象。引起這種現象的原因，跟食用鮮王漿的原因一樣，主要是營養增加、腸胃消化和吸收功能提高，而食用蜂花粉產生發胖的人多數為上了年紀的人，相對運功量減少，而引起發胖。因此，為防止食用蜂花粉后發胖，一方面可適當控制食物的量，一方面可加大運動量。

服用松花粉應注意事項

　　
1、劑量問題：對于健康人及亞健康狀態的人吃保健量3粒，2-3次/日,對于癥狀明顯的亞健康狀態的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量。

　　
2、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術過后的人要從小劑量開始，逐漸適應。

　　
3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數。

　　
4、無任何食物、藥物禁忌。

　　
5、歷代醫學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1－3粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。

　　
6、無毒副作用，可堅持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現調理反應，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內毒素排出，不必擔心，可繼續服用。

　　
7、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。

　　
8、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1－2周內盡快吃完，以免營養成分被氧化。

　
9、松花粉是藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右，當然也有個體差異。

　　
10、對于有慢性病的同志需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服后效果反應，對于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等，然后再調整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。