飲食不規(guī)律、暴飲暴食、生活作息不正常等等原因，使得現(xiàn)在很多人的胃都有一些大大小小的毛病，蜂蜜對身體有很多益處，養(yǎng)胃也是其中之一，那養(yǎng)胃喝蜂蜜的最佳時間是什么時候呢?

　　胃不好的人腸胃敏感，蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，空腹喝蜂蜜容易引起不適，最好在飯后半小時左右再喝蜂蜜，用40度左右的溫水沖泡一杯蜂蜜水喝對于胃部有一定的滋潤作用，可以改善脾胃虛弱。而且胃不好的人腸胃運作能力比較差，飯后半小時喝蜂蜜水，蜂蜜可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌幫助腸胃消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，幫助消除積食，對于一些消化不良也能起到一定作用。

　　而且喝蜂蜜養(yǎng)胃首先挑選蜜種也很重要，田野牧蜂的棗花蜜就很適合，有健脾養(yǎng)胃的作用。棗花蜜性平味甘，還含有豐富的維生素C、果糖、鐵、銅等礦物質(zhì)，是滋補身體、養(yǎng)胃的首選。并且棗花蜜對于慢性胃炎、胃潰瘍也有一定的效果，棗花蜜含有酸性物質(zhì)和高濃度糖類物質(zhì)，具有很強的抗菌消炎作用，可以消除胃部炎癥，促進(jìn)潰瘍面愈合，緩解腹部疼痛。

　　所以建議大家在飯后半小時再喝棗花蜜的蜂蜜水來養(yǎng)胃，而且棗花蜜中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)還有補血益氣的作用，堅持食用可以增強身體素質(zhì)，對于胃部的健康更有幫助。