月經是女性一個特殊的生理時期，這個時期的女性對飲食和周圍環境都有一定的要求，不然會引發身體不適。蜂蜜是平時女性最喜歡的一種天然食品，它在經期還能食用嗎？會不會對女性身體健康不利呢，如果女性經期能食用蜂蜜，對身體會有哪些好處呢？一會小編會針對這些問題做出詳細的介紹，看過以后大家也能明白經期喝蜂蜜好不好了。

經期能喝蜂蜜嗎

處于月經期間的女性是可以喝蜂蜜的， 蜂蜜雖然是一種略帶寒性的食品，但是對月經期間的女性身體不會形成不利的影響，相反會調節身體，增加女性月經期間的體質，減少一些婦科疾病的發生。大家只要記得在月經期間不要吃雪糕或者其他冷飲與辛辣刺激性的食品就可以。

經期喝蜂蜜好不好

1、經期喝蜂蜜是一種很好的選擇，處于月經期間的女性，身體內分泌會出生一些變化，大腦皮層的興奮度也會降低，身體的免疫功能就會下降，引發一些疾病，而蜂蜜這種食品對人類的免疫功能有明顯的提高作用，女性在月經期間食用，也就避免了免疫力下降，從而有效的阻止了多種疾病的發生。

2、補充身體能量也是女性經期喝蜂蜜的一大好處，蜂蜜中有大量的糖份存在，它們進入人本以后能快速轉化成能量，對女性女經期間出現的四肢無力和腰腿脹痛等癥狀都有明顯的緩解作用。另外月經期間的女性，還經常出現焦慮和緊張以及易怒的不良情緒，在食用蜂蜜以后，可以放松神經，讓這些癥狀也自動消失，因此女性經期食用蜂蜜是一種很好的選擇。