一、提煉原理

蜂膠提煉最主流的技術是乙醇提取法和超臨界CO2流體萃取法，但在家里一般都是采用乙醇提取法來提煉蜂膠，原理是蜂膠中的有效物質可溶于95%乙醇溶液中，而砷、鉛等重金屬則不能溶于乙醇溶液中，因此可將蜂膠用乙醇浸泡后過濾并減壓回收溶劑即可得到較純的蜂膠。

二、冷凍蜂膠

蜂膠從蜂箱中采集后先放在冰箱冷凍室中冷凍2～3天，原因是原始蜂膠的質地較軟且不易將其粉碎成細末狀，而冷凍后則可使蜂膠從粘性的固體狀變成相對較堅硬的固體狀，進而便能用錘子等工具將蜂膠敲成細小的粉末，這樣處理的好處是能讓蜂膠更快速的溶解在乙醇中。

三、浸液過濾

蜂膠粉碎成細末狀后用5倍的75%乙醇溶液浸泡24小時后濾出浸液，然后再將蜂膠用5倍的85%乙醇溶液浸和5倍的95%乙醇溶液分別再浸泡一次，最后將三次浸泡后所得的浸液混合在一起并在5℃以下過濾，事實上操作到這一步時蜂膠中有效物質基本都完全溶解在乙醇溶液中了。

四、回收溶劑

蜂膠經乙醇浸泡并過濾后大部分雜質雖然已被去除，但在這種蜂膠乙醇溶液中仍含有大量的有害雜質，因此還是只能用于外傷或皮膚病而不能內服，另外若將蜂膠乙醇浸液經減壓回收溶劑后便可得到較純的蜂膠，這些較純的蜂膠再經過更精密的提煉工藝后才能得到純蜂膠。

注意：在家里提煉蜂膠利用了蜂膠溶于乙醇的原理，但經乙醇提取法提煉的蜂膠中仍含有大量的有害雜質，若要將其控制在標準范圍內則還需更精密的提煉工藝，事實上直接從蜂箱中采集的蜂膠不建議在家里自行提煉。