■就業機會少 饑不擇食

經濟形勢不好，只要有工作機會，不管合適不合適都去做。結果兩三年后又花大成本、冒大風險轉型。很多人在找工作時，外部環境不佳，主觀上又缺乏明確的方向和目標，衡量取舍標準不清晰，只顧眼前，而缺乏長期的職業規劃。

■遇到壓力 慌亂跳槽

工作中發展受阻，不堪生活壓力重負，在第二次選擇時又犯了糊涂。沒有好好做一番規劃，便做出了離職的決定，結果又重蹈覆轍。很多人在遇到職業困惑時，以為換工作、換公司就能解決問題，卻忘了“治標不治本”的道理。

■薪水低 工作不滿意

薪水低、工作無成就感、發展無方向、無論換哪家公司都沒遇到“好公司”。根本的職業規劃問題沒有解決，反映在表面上的問題就是抱怨、怠惰、拖沓等。其實過多負面情緒，又會把你帶入發展的負循環中。

■想吃回頭草 卻沒有回頭路

本來是想“騎驢找馬”，先積累工作經驗，有了資本再“擇業”，到最后想掉頭做回本專業的工作，才發現已經離得太遠，沒有回頭路可走。

■沒錢沒積累 無對象難結婚

晃晃悠悠兩三年過去了，自己還和剛畢業時一樣一頭霧水，常常跳槽“歸零”，一次次重頭再來。沒錢、沒房、沒發展，自己都不穩定，哪里還能對別人負責？

■三年轉折期 又遇經濟低迷

畢業后進入職場的前三年，是職場新人們職場探索期。在經過此階段的摸索和鍛煉，應該對自己未來的發展方向有更明確的目標，并制定下一步發展計劃。結果三年過了，此階段的任務沒完成，時間不等人，新的壓力和任務接踵而至。

◆專家觀點◆

三招拯救迷途的畢業生

金融風暴可以說是職業生涯發展中的不可抗力，但還是不能因此打亂職業發展的陣腳。進入職場的三五年是職場人職業生涯發展的關鍵時期之一，如果此時不能找到方向、掌好前進的“舵”，那么在之后的職業生涯中將面臨更大的被動和壓力。2009屆畢業們如何面對窘境，突破重圍？向陽生涯首席職業規劃師洪向陽建議畢業生把握三個要點：

■確定特長 找準定位

我們不需要更多前車之鑒來證明，盲目跳槽換工作只會是作繭自縛。因此，在分析清楚自身能力特長、職業價值觀的基礎上，結合當下就業機會、人才市場供需狀況來做出科學的職業定位，找到那個真正適合自己的行業和崗位，開始一步步踏實前進。萬事開頭難，如果在職業定位的問題上你把握不大，也難找到可靠的行業信息等，可請職業規劃師從旁協助。

■調整心態 化解困難

職業生涯進入平穩發展期前，發展出現起伏、曲折，甚至是暫時“倒退”的情況都是有可能的，但只要你心中有明確的職業目標，就不要擔心現在遭遇的艱難困苦。有意識地鍛煉自己，用積極的方式思考，用及時的行動化解困難，減少抱怨，通過優化和提升自身的能力來改變處境。

■制定目標 做好規劃

經濟低迷時期，工作確實比較難找，但也要看到，即便在經濟最低迷的時候，還是有人找到了工作，甚至有人成功。原因就是他們不僅有清晰的職業發展目標，還有可落到實處、可實踐的行動發展方案及學習方案。在這個清晰的藍圖——職業規劃的指導下，他們就能撥開迷霧見明月。

絕大多數人的一生不足百年，而職業生涯就占了四十年。人一輩子都在為事業打拼和奮斗，不是為了飛黃騰達，而是在保證生存的同時，最大限度實現自我價值。遇到挫折和困難不可怕，每一次克服困難，就是一次最好的歷練。不管身處何時何地，向陽生涯認為，“要發展，就要做好職業規劃”這一信條，永遠實用，永遠不過時！