7月4日8：00至7月6日17：30，為2023年長沙市中考志愿填報時間，具體的注意事項請見正文。下面是小編整理的長沙中考2023志愿填報注意事項，希望能夠幫助到大家。

長沙中考2023志愿填報注意事項

2023年長沙市中考志愿填報時間為7月4日8：00至7月6日17：30，以下是中考志愿填報的變化及注意事項，供大家了解。

?中考志愿填報注意事項

1.填報志愿一定要科學(xué)判斷

考生填報志愿前要認真分析中考各分?jǐn)?shù)段分布人數(shù)，結(jié)合高中學(xué)校的招生計劃，根據(jù)自己的中考成績合理判斷最有可能被哪些學(xué)校錄取。

【特別提醒考生】①切忌好高騖遠，不切實際，將每個批次的志愿都填得太高，最后可能導(dǎo)致學(xué)校無法錄取。②切忌只填唯一志愿，一旦沒有達到填報學(xué)校錄取標(biāo)準(zhǔn)，容易造成無法被其他學(xué)校錄取的嚴(yán)重后果。

2.填報志愿一定要形成梯度

考生填報志愿時要先后有序、從高到低、層次分明，形成梯度。如果前一批的平行志愿未被錄取，檔案可拋檔至下一批的志愿，依此類推。請根據(jù)招生學(xué)校辦學(xué)條件和辦學(xué)水平以及考生中考成績等情況合理拉開志愿檔次，確保錄取成功率。

3.平行志愿一定要選擇同批次不同學(xué)校

考生填報每個批次的平行志愿時，要在同批次學(xué)校中有層次的選擇自己意愿的不同學(xué)校，并按照自己的優(yōu)先序列，依次填報平行志愿。

4.鼓勵學(xué)生積極填報中職學(xué)校志愿

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，國家對技術(shù)復(fù)合型人才需求越來越大，為培養(yǎng)高端技能型人才，解決人才短缺問題，鼓勵考生積極填報中職學(xué)校。

5.填報志愿一定要自己做主

中考志愿填報是人生的重要選擇，填報志愿過程中，家長及考生要保管好學(xué)生手冊、準(zhǔn)考證和志愿填報密碼，自己的事自己做主，千萬別將孩子的升學(xué)大事交給他人掌握。

6.填報志愿鼓勵服從調(diào)劑

考生在填報中考志愿時，除了要形成梯度、科學(xué)填報外，為保證盡可能提高錄取率，鼓勵考生要選擇服從調(diào)劑。否則，一旦志愿填報不合理，將造成沒有錄取去向的嚴(yán)重后果。

7.民辦志愿也需網(wǎng)上填報

如果考生希望就讀民辦學(xué)校、子弟學(xué)校或部分學(xué)校中外合作辦學(xué)項目，考生必須進行網(wǎng)上填報志愿，并且熟悉對應(yīng)學(xué)校的基本情況、地理位置、辦學(xué)理念、辦學(xué)特色以及收費標(biāo)準(zhǔn)。

8.網(wǎng)上志愿填報系統(tǒng)操作要求

①考生要及時綁定自己或家長的手機，重設(shè)并記住自己的密碼，不得隨意將賬號和密碼告知他人。忘記或重設(shè)密碼可以通過短信驗證找回。如果沒有綁定手機或忘記密碼而無法填報志愿的學(xué)生，也可以在家長陪同下，持本人有效證明到市教育局10樓信息中心(岳麓區(qū)茶子山中路320號)進行查詢。

②每次登陸志愿系統(tǒng)填報或修改后，必須先點擊“保存”按鈕，所有志愿填報完成后，請點擊窗口右上角“退出”按鈕并關(guān)閉窗口。

③志愿填報系統(tǒng)不允許同一考生賬戶異地同時登錄，否則，后登錄的會將先登錄的擠出系統(tǒng)。

④在多人使用同一臺電腦填報時，每個人填報志愿后一定要保存并關(guān)閉所有顯示本人信息的頁面，另一個人才能接著使用該電腦填報。否則，后一位考生所填報的志愿信息將覆蓋前一位考生的志愿信息，造成前一位考生志愿被篡改，后一位考生無志愿。

⑤在志愿填報規(guī)定時間內(nèi)最后一次保存的志愿信息為考生的最終志愿信息。

⑥未在規(guī)定時間段填報志愿者，視為自動放棄志愿填報。

⑦由于網(wǎng)上填報志愿在指標(biāo)生錄取之前，建議已經(jīng)填報指標(biāo)生志愿的考生仍在網(wǎng)上進行志愿填報。凡一旦錄取為指標(biāo)生，考生網(wǎng)上所填志愿無效。

長沙中考的注意事項

第一、 中考前期，食物盡量吃得清淡點，可以多食用一些素材，如素炒小白菜，苦瓜等等，還可以吃一些洋蔥，降壓。

第二、 帶好考試用具，2B鉛筆，0.5mm簽字筆，最好都多備幾只，以防萬一。

第三、 考試那幾天注意身體，防暑防涼，感冒和中暑都會影響考試時的狀態(tài)，父母可以為孩子準(zhǔn)備一些藿香正氣液，葡萄糖。

第四、 最后，也是最最重要的，考試的寶寶們可千萬不要作弊哦，誠實應(yīng)考，不管成績怎么樣，你都是最棒的

長沙中考考前飲食需要注意幾種食物

洋快餐不宜考前食用

醫(yī)生建議，有六類食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等，動物性油炸食品如炸雞、炸魚等，包括一些洋快餐、炸薯條等等，都不能作為一餐的主菜主食，因為這些食品不但會增加腸胃的負擔(dān)，還會影響下一餐的食欲和吸收。

其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋蔥等刺激性的食品也不利于考生食用。

第一，考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，會產(chǎn)生胃管反流和反酸

第二，家長也不必迷信目前市場上的保健品，因為目前還沒有足夠確定性的證據(jù)證明，保健品可以提供對考生智力、身體的有益幫助。還是以自然的食品為。

第三是粗糧。醫(yī)生提到，很多家長喜歡給孩子增加粗糧調(diào)劑，但是考試期間，考生也不適合大量食用粗糧，因為粗糧會延長胃排空的時間。

最后，醫(yī)生表示，很多家長認為核桃、芝麻、瓜子對孩子健腦有好處，但是這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦的作用，還會適得其反。由于這些硬果類食物油脂含量比較高，大量食用會導(dǎo)致考生上火。所以每次食用不應(yīng)超過25克。

醫(yī)生強調(diào)，考試期間天氣比較熱，考生體液的流失也比較大，所以補充水分是至關(guān)重要的，這里所提到的水分是指溫開水或礦泉水，而不包括含糖的飲料。

克服失眠要屏棄舊觀念

醫(yī)生提到，考生要有意識地調(diào)節(jié)自己的生物鐘，根據(jù)考試的時間來訓(xùn)練自己，在規(guī)定的考試內(nèi)要讓自己興奮，相反非考試時間則要保持放松、休閑的心態(tài)。

對于大多數(shù)考生在考前遇到的失眠問題，趙醫(yī)生表示，這是由于考生過于關(guān)注自己的睡眠造成的，其實一天兩天睡不好并不會影響考生的考試成績。“就好比春節(jié)的大年夜，很多人也要熬夜守歲，可第二天很少有人認為自己沒有精力。”所以，克服失眠首先就要屏棄舊觀念，要以飽滿自信的心態(tài)迎接考試。

考前給考生創(chuàng)造一個比較平靜的環(huán)境，食物的變化可能會無形中增加考生的壓力，對考試產(chǎn)生不良的影響。

考前備考技巧

謹(jǐn)記老師勾畫的重點知識

一般在考前老師都會給我們勾畫一些重點內(nèi)容，或者會給我們一個復(fù)習(xí)大綱，大家要認真按照老師的要求來復(fù)習(xí)，因為這些內(nèi)容都是會考到的內(nèi)容。

語文：切記要熟背古詩詞，平時多看一些優(yōu)秀作文

語文考試中都會有補全古詩詞的題目，分值雖然不高，但是一定要把分?jǐn)?shù)拿到手。語文作文是讓大家很頭疼的一個問題，萬一一不小心離題了那就玩完，所有對于作文大家要重視，平時可以多看一些優(yōu)秀作文，看看別人是怎么寫的，然后自己也要多動手寫寫。

英語：初中英語重在多背

初中英語不是很難，考的主要側(cè)重點還是單詞，只有看懂了每個單詞的意思，才能讀懂一段話的意思;大家在平時要多背單詞，背課文，背多了練出了語感，在考試中偶爾也能猜對一兩題;在考試中語法題目涉及的也不難，只要你記住那些語法知識，平時多做一些題，拿下語法題目是沒有問題的。

理科類：題目要多做試題

對于數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)，除了記住一些基礎(chǔ)內(nèi)容和必考的公式，最重要的是刷題，只有在刷題過程中，你才能知道遇到這類題目你應(yīng)該怎么解答。

突發(fā)狀況處理辦法

1.路上交通堵塞

當(dāng)天若遇交通阻塞，考生可出示《準(zhǔn)考證》向交警等尋求幫助，同時將情況通報本校帶隊老師。

2.若無意弄臟或損壞試卷、答題卡

應(yīng)立即向監(jiān)考老師報告，經(jīng)核實確需要更換的，監(jiān)考老師會發(fā)放備用答題卡，不過因此可能會浪費很多時間，考生一定要謹(jǐn)慎。

3.在考場上出現(xiàn)身體不適

如果考試過程中身體不舒服，無法堅持完成考試，可舉手示意監(jiān)考老師離開考場，由醫(yī)護人員進行緊急處理。