人人都想提高自己的溝通能力，但是要想提高溝通能力并不是這么簡單的。需要你花功夫來打好基礎(chǔ)。下面小編整理了溝通的技巧，供你閱讀參考。

溝通的技巧之保持穩(wěn)定的情緒。

穩(wěn)定的情緒有時候意味著持續(xù)的熱情，有時候意味著穩(wěn)定的斗志等。穩(wěn)定的情緒對于人的能力發(fā)揮有著極其重要的作用，夸張一點地說，寧愿有著目空一切的自信也勝過不穩(wěn)定的心理狀態(tài)。不穩(wěn)定的心理狀態(tài)必然會帶來情緒模式和思維模式的混亂，從而影響思維速度和準(zhǔn)確性。一個人處于寧靜的心理狀態(tài)往往可以發(fā)揮人最大的潛力，也較容易獲得生命的寧靜感，也是比較容易與人溝通的。人有時不容易發(fā)現(xiàn)自己處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)當(dāng)中，陷入某種狀態(tài)中而不自覺。可以比照自己的飲食、走路的步伐、完成的工作量等來判別自己是否處于一種不自覺的不穩(wěn)定的狀態(tài)當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)了自己處于不良的情緒狀態(tài)當(dāng)中，就立即采取一定的措施來改善狀態(tài)。例如采取去除不健康或不正確的觀點或者理念。也可以通過選擇放下去解決。有些問題不一定馬上就要解決，需要等待某些機(jī)遇來臨。

溝通的技巧之糾正不良觀念和行為。

錯不過二，就是提高。每天前進(jìn)一點點，日積月累就是一個偉大的進(jìn)步。一個人喜歡你，由于你有一個優(yōu)點，同樣一個人不喜歡你，也是由于你身上有一個缺點。平時注意糾正自己不良觀念和行為，無形之中會讓自己變得更加善于溝通。例如平時不太衛(wèi)生和形象，經(jīng)常一付緊張兮兮的表情，或者焦慮不安的表情，或者一付高高在上的神情等等。在工作中，盡量拋棄無厘頭的語言風(fēng)格，盡量采用通俗的言語風(fēng)格，或者不輕易用一付好為人師的架勢，也不要一種事事請教的行頭。去除無關(guān)的多余的不良的習(xí)慣觀念，展現(xiàn)一個大大方方的清清爽爽的言行和習(xí)慣。

溝通的技巧之注重理性的選擇。

現(xiàn)在的世界選擇太多，很多人容易今天打一口井，明天挖一口井，做很多事情都是半途而廢。時間比什么都要貴，要避免不良選擇而出現(xiàn)的時間浪費(fèi)。例如在制定個人發(fā)展計劃時，就要考慮可持續(xù)發(fā)展，不要隨意去否定以前所做下的積累。選擇目標(biāo)要實際，不要制定一些看似美好但并切合實際的目標(biāo)。這些目標(biāo)的制定必然會付出大量時間的浪費(fèi)。在溝通中，也要避免無謂的溝通。這需要我們有自知之明。那些人我們?nèi)菀诇贤?，而那些事情我們能夠溝通得下來。要敢于承認(rèn)我們的不足和缺失，不再追求完滿和完美，選擇我們需要的和我們能夠得到的。

溝通的技巧之多加觀察和總結(jié)。

每個人群中都會有善于溝通的人，多加細(xì)心地觀察它們的言行，細(xì)細(xì)琢磨它們的溝通方法，比照平時自我溝通的方式和方法，總結(jié)自我在溝通中的得和失。在觀察和總結(jié)的過程中，我們也了解了不少人，自然也能夠掌握與這里人進(jìn)行溝通的方法和技巧。溝通方式和方法并不是一成不變的，而是因人而異的。溝通并不是從自我出發(fā)的事情，而是以被溝通者為中心的事情。以自我為中心，就是一種自我表達(dá)，與溝通是反向而行。以被溝通者為中心，就需要我們清楚對方的立場、所持有的觀念等，建立在知彼知己的基礎(chǔ)上，靈活運(yùn)用觀察和總結(jié)中學(xué)習(xí)到的溝通技巧和方法，溝通不難成功實現(xiàn)。

溝通的技巧之多和朋友保持親密聯(lián)系。

保持與朋友的親密接觸也是可以提高一個人的溝通能力的。人與人之間是容易產(chǎn)生感情的，彼此之間的感情就像是溝通中的潤滑劑，能夠很好地改善溝通。我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，給朋友講一個事情，很容易達(dá)到共鳴。在朋友圈中沉浸得久，自然會為自己帶來新的朋友，而不是另外花大量的精力去交接一些朋友。通過朋友去結(jié)交朋友是很容易結(jié)交新朋友。此外，一些好的朋友愿意為你指出一些自身的不足，這是一個自我認(rèn)識和自我提高的途徑。我們擁有一些不良習(xí)慣和缺點而不自知，就像“不知廬山真面目，緣來身在此山中”。

溝通的技巧之多加強(qiáng)自我評估。

一個人自我提升的過程其實就是一個知行合一的過程，將所得的見識和實際的言行相結(jié)合，得到了見識，立即見之于行動，付出了行動，必然又會有所見識，如此循環(huán)往復(fù)，個人的修為自然是日積月累水漲船高。但是知行合一中有個重要的環(huán)節(jié)就是自我評估。自我評估不僅僅是對自我言行舉止各方面表現(xiàn)進(jìn)行評定，還有一個重要的方面自我的肯定。自我的肯定必然來增強(qiáng)自我的效能感，發(fā)揮出人的積極動能。自我評價有規(guī)范、指導(dǎo)、強(qiáng)化自我素質(zhì)的作用。

溝通的技巧之注重自我發(fā)現(xiàn)。

在自我評估中，由于受狹窄的觀念所限制，常常對自我的一些行為悔恨不已，為什么該做的沒有做。為什么自我的行為如此的死板。自我評估沒有自我開放的觀念，就會成為一把戒尺和枷鎖，束縛自我素質(zhì)的提高。自我發(fā)現(xiàn)首先應(yīng)該是能夠從辯證的觀點看問題。例如靈活性強(qiáng)會促使原則性差。過分勤奮導(dǎo)致死板等等。其次，應(yīng)該從長遠(yuǎn)的角度看問題。有些行為暫時來看，顯得不那么恰當(dāng)。再次，應(yīng)該從全局的觀念看思考問題。所持觀念的層次會影響自我評估的準(zhǔn)確性和有效性。

看過“如何做好溝通”