睡前喝蜂王漿好嗎?睡前能不能喝蜂王漿?
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睡前喝蜂王漿好嗎?睡前能不能喝蜂王漿?
蜂王漿是一種營養豐富的高級滋補營養品，但是很多人不知道什么時候食用蜂王漿比較好，下面我們就來說一下睡前喝蜂王漿到底好不好。
蜂王漿是由工蜂頭部王漿腺分泌出來的，用于飼喂蜂王及幼蟲的一種特殊乳漿狀物質，呈乳白色或者淡黃色，在冷凍情況下呈固體狀，具有酸、辣、辛、澀的味道，不太適口。
晚上睡前是可以食用蜂王漿的，因為經過幾個小時，胃里的食物已經消化的差不多了，這時候食用蜂王漿有利于身體對營養物質和活性物質的吸收和利用，但是最好還是睡前半小時食用，這樣讓身體有一個吸收營養物質的時間。
此外蜂王漿中含有的王漿酸、乙酰膽堿、微量元素等營養物質，可以滋潤神經系統，調節神經系統功能紊亂，從而可以促進睡眠，提高睡眠質量。對于失眠的人來說，睡前半小時左右食用蜂王漿可以舒緩情緒、消除失眠障礙，從而有一個好的睡眠質量。
但是建議大家在選擇蜂王漿的時候一定要謹慎一些，不要聽信商販的一面之詞，最好從值得信賴的商家那里購買。