眾所周知，蜂王漿具有滋補強壯的效果，但是其滋補強壯和抗疲勞效果沒有生物化學的明確評價。Kamakura等報道蜂王漿的抗疲勞作用可能與M蜂王漿P1有關。他用小鼠運動量測定流水槽，研究關于蜂王漿的抗疲勞效果。讓具有相同游泳能力的小鼠隨機分為3組，分別給予新鮮收集并貯存于-20℃的蜂王漿(I組)，40℃下放置7d的蜂王漿(Ⅱ組)，以及酪蛋白、玉米淀粉和色拉油混合的對照溶液(Ⅲ組)。與Ⅲ組相比，Ⅰ組游泳耐力顯著提高，血原消耗減少,Ⅱ組和Ⅲ組這些參數之間差異無顯著性。從這些結果可以清楚看到，高品質蜂王漿具有抗疲勞功效，40℃下放置7d的蜂王漿沒有抗疲勞功效（Kamakuraetal,2001）。

趙光等發現灌胃蜂王漿(每100g體重5mL)的大鼠與對照組大鼠相比，體重增加20g(P<0.01),跑步運動至力竭的時間延長26.14min(P<0.01)，力竭運動后，線粒體丙二醛(MDA)降低明顯，超氧化物歧化酶(SOD)活性顯著增高，肝臟線粒體ATP合成能力和血漿pH值相應提高，血乳酸和血清總鈣較低，肝、肌糖原顯著增多(分別增加5.87和11.62mg/g，P<0.01)。這提示蜂王漿作為一種有效的體能恢復劑具有廣泛的應用前景。

蜂王漿食用時間：一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。

　　
食用方法：最好將蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合后用溫開水沖服，與蜂蜜蜂花同時食用也行，但最好是單獨食用。

　　
食用量：35歲以下的人群保健，日服劑量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，無不適后即可增加用量，醫治一般疾病者，日服15到20克，重癥和頑癥日服25到30克，不過要長期堅持，不宜間斷，往往幾個月或半年才能見效。間斷食用不會取得理想效果。

　　
（1）蜂王漿是天然物質，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，因蜂王漿內有天然活性物質，切勿加熱食用。以免營養成份流失

　　
（2）年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

　　
（3）蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配制成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

　　
（4）含服，取少量鮮王漿（2-5克）含于舌下，效果較明顯。

　　
（5）用于保健：選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿，進行充分攪拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，溫開水送服或沖服，若有不適，可在飯后服用（每次服用時最好進行攪拌或晃勻，因蜂王漿比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。

　　
需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。