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姜末蜂蜜水做法

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 生姜與蜂蜜都是營養功效和保健功效十分出色以的食品,把兩者結合在一起之后,它的保健功效會更為出色。而姜末蜂蜜水就是人們經常用它們制所的一種常用保健飲品,這種姜末蜂蜜水可以驅寒,也可以治感冒,對人體有多種好處,下面是姜末蜂蜜水的做法,大家看過之后就都會做了。


姜末蜂蜜水做法
 
1、準備好五十克左右的生姜,和二十克的天然蜂蜜。
 
2、把五十克生姜用清水洗凈,然后再切成細末,放入杯中備用。
 
3、把沸水倒入到放有姜末的水杯中,沖泡成生姜水。
 
4、等泡好的生姜水溫度自然變涼到四十度左右時,就可以加入準備好的二十克蜂蜜了。
 
5、把加入蜂蜜的生姜水進么調和,待調勻后一杯誘人的姜末蜂蜜水就算是制作完成了。
 
姜末蜂蜜水的作用
 
生姜蜂蜜水對人體的好處有許多,可以溫中和胃對于嘔吐癥狀有很好的緩解作用。另外姜末蜂蜜水還具有補氣補血的功效,人們在飲用后,可以提高自身的抗病功能,同時也能避免血液出現粘稠現象,因此也就避免了血管類疾病的發生。
 
姜末蜂蜜水的飲用時間
 
姜末蜂蜜水是不適合在晚上睡前飲用的,因為它進入人體后能加速腸道的運動對人們的身體不利。最好的飲用時間是在早晨和白天的時候。
 
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