一、美容原理

牛奶蜂蜜面膜是用牛奶和蜂蜜為主要材料制成的，其中牛奶中富含的營養物質能為肌膚補充大量的養分并能促進肌膚細胞的新陳代謝，而蜂蜜中富含的抗氧化物質能增強肌膚細胞中抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，此外蜂蜜的潤澤性和牛奶的天然保濕性還有助于肌膚補水和保濕。

二、材料選擇

材料選擇是自制牛奶蜂蜜最重要的一環，其中牛奶不管是用鮮牛奶或是用奶粉均可，但用奶粉在制作之前先要將奶粉用溫開水調開，而蜂蜜一定要選完全由蜜蜂釀制成熟的自然蜜，原因是濃縮蜜經過高溫濃縮后已經沒有活性物質了，用蔗糖或其他糖漿勾兌而成的假蜂蜜則完全沒有美容價值。

三、簡單做法

牛奶蜂蜜面膜制作時只需將牛奶和蜂蜜調和均勻即可，值得注意的是不同膚質牛奶和蜂蜜的比例也不同，其中用于干性皮膚時牛奶和蜂蜜的比例為2.5:1，用于中性皮膚時牛奶和蜂蜜的比例為4.5:1，而用于油性皮膚時牛奶和蜂蜜的比例為5.5:1，此外若制成的面膜太稀還可再適當的加些面粉。

四、正確用法

自制牛奶蜂蜜面膜完成后便可用來敷面，但在敷面之前先要用溫水將面部的粉塵清洗干凈，然后用洗面奶洗凈面部的油脂并按摩幾分鐘，等面部毛孔打開后再將制作好的面膜均勻涂抹在面部，對于面部有斑或膚色暗沉的地方要重點照顧一下，敷面10～15分鐘后用溫水將面膜徹底洗干凈即可。

五、注意事項

1、牛奶和蜂蜜的比例主要取決于膚質，當用于干性皮膚時蜂蜜的比例相對要大些，而用于油性皮膚時蜂蜜的比例則相對小些。

2、牛奶蜂蜜面膜不宜過于頻繁的使用，一般建議每周的使用次數不超過3次，原因是過于頻繁的使用易使肌膚變得異常敏感。

3、牛奶蜂蜜面膜的敷面時間不宜過長，敷面完成后一定要用溫水清洗干凈，否則殘留在面部的蜂蜜易堵塞毛孔且易滋生細菌。