蜂蜜早餐做法大全集?蜂蜜早餐吃可以嗎?
|田野牧蜂
一年之計在于春，一日之計在于晨。早餐對于我們來說是非常重要的，大家千萬不要小瞧它哦。那么你知道蜂蜜早餐怎么做嗎?想知道的可以跟田野牧蜂一起了解一下。
有些人早餐喜歡吃面包喝牛奶，這種就比較簡單了。大家可以用水白蜜代替果醬，直接涂抹在面包上食用就可以了。水白蜜雖然香甜但是口感鮮潔，不似果醬那般甜膩。也可以將水白蜜放在牛奶中飲用，不僅改善牛奶的口味，還使營養(yǎng)物質(zhì)更豐富。
有些人早上的時候喜歡喝點粥，喝粥是我們自古就有的習慣。不少人喝粥的時候喜歡放糖，將糖換成蜂蜜是非常明智的選擇。蜂蜜比白糖的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且有很強的抗菌性，可以清潔口腔，不用擔心出現(xiàn)蛀牙的情況。只是注意好放蜂蜜時粥的溫度，蜂蜜中的某些物質(zhì)懼怕高溫，以免蜂蜜的有效成分流失，最好是粥40度左右的時候加入。
喜歡早餐精致一些的，可以做個玉米瘦肉雞蛋餅，也是不錯的。準備適量的玉米、瘦肉、胡蘿卜、糯米粉、雞蛋、鹽和水白蜜適量，將雞蛋打在碗中，加入適量的糯米粉和清水攪拌均勻，放入炒好的瘦肉，加入適量的玉米以及鹽和水白蜜，等油開后，取一勺放在鍋中煎至兩面金黃，這樣美味的玉米瘦肉雞蛋餅就做好了，在美味中吃出健康，確實是個不錯的早餐。
